宋暖（趙麗穎飾）和周格格（蔡文靜飾）畢業(yè)于同一所大學(xué)，生活在同一個(gè)寢室，有著相似的家庭背景。這讓的兩人又恰巧被同一家公司錄用成為了實(shí)習(xí)生。初出茅廬的兩人對未來有著美好的希冀和期望，然而，很快，她們就領(lǐng)略到了職場的殘酷，意識到她們正身處沒有硝煙的戰(zhàn)場之中。在公司里，宋暖遇見了性格桀驁不馴的富二代張盛（鄭愷飾），張盛處處給宋暖使絆子，找麻煩，卻被聰明而又堅(jiān)強(qiáng)的宋暖一一化解，隨著時(shí)間的推移，張盛漸漸愛上了宋暖。與此同時(shí)，周格格也在暗暗的喜歡著張盛，三人陷入了復(fù)雜而又糾葛的關(guān)系之中。男趙小川（鄭家彬飾）一直默默的注視著周格格，他將她對張盛的情意全部看在眼里，心中十分不是滋味。如果您喜歡茶杯狐 cupfox（m.masmodo.com）分享的《加油吧實(shí)習(xí)生[電影解說]》，別忘了推薦給你的好友！

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